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新店維霖診所忠告，紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換，比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質，同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈，是機體循環中最大最重要的組成部分。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以提高T細胞及巨噬細胞的活性，同時也會增加自然殺手細胞的數目。丁斌煌醫生研究：判刑只依精力鑑定　藍委：法官專業？
每天吃綜合維他命，每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。每天吃1碗五榖雜糧飯，這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。